Plan Equilibrio
Price range: 84,00€ through 118,50€ — available on subscription
Este menú está diseñado para facilitar la incorporación de hábitos alimentarios equilibrados con platos frescos, reales y cocinados con ingredientes naturales, totalmente libres de gluten y ultraprocesados.
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Qué incluye
10 platos cocinados listos para comer
- Bajos en carbohidratos, sin gluten y sin lácteos de vaca
- Ricos en fibra, proteínas de calidad y grasas saludables
- Elaborados para apoyar una alimentación equilibrada y variada
Plantilla semanal equilibrada
- Guía para organizar tus comidas de la semana
- Incluye orientación sobre cómo combinar los platos con desayunos y guarniciones simples
Recetario complementario Low Carb
- Ideas adicionales para desayunos y cenas cuando quieras preparar algo ligero
Acceso directo a tu dietista
- Acompañamiento para resolver dudas sobre hábitos alimentarios y planificación del menú
Posibles beneficios de incorporar este plan
- Mayor sensación de saciedad a lo largo del día
- Digestiones más cómodas
- Apoyo a mantener energía sostenida durante el día
- Ayuda a seguir hábitos de alimentación equilibrada de manera práctica
- Facilita la planificación semanal de comidas y ahorra tiempo
Aviso legal: Los efectos pueden variar según la persona. Este menú no sustituye el consejo médico ni tratamientos específicos. Se recomienda combinar con hábitos saludables y actividad física regular.
Por qué puede ser útil
- Apoya la gestión de la ingesta de carbohidratos dentro de un patrón equilibrado
- Platos variados y nutritivos → facilitan adherencia a hábitos saludables
- Libre de gluten y ultraprocesados → favorece un estilo de alimentación más natural
- Preparado y listo para consumir → facilita el seguimiento de la alimentación semanal
Ideal para ti si…
- Quieres comer de forma equilibrada sin dedicar tiempo a cocinar
- Buscas practicidad y comodidad en tus comidas
- Deseas incorporar hábitos alimentarios saludables en tu rutina
Preguntas frecuentes
¿Cuántos días cubre el menú?
10 platos listos para toda la semana. Solo tendrás que completar con desayunos o guarniciones indicadas en la guía.
¿Contiene gluten o ultraprocesados?
No. Todo el menú está elaborado con ingredientes naturales, libres de gluten y sin aditivos.
¿Puedo seguirlo si no estoy en menopausia?
Sí, es adecuado para cualquier mujer interesada en hábitos alimentarios equilibrados, digestiones cómodas y bajo consumo de carbohidratos.
¿Tengo que cocinar algo?
No. Los platos principales están listos para comer; solo se recomienda añadir alguna guarnición simple o desayuno según la guía.
¿Sirve para perder peso?
Este menú apoya hábitos de alimentación equilibrada. Los resultados individuales pueden variar según estilo de vida, actividad física y necesidades personales.
🧡 Garantía Comedida
Si en la primera semana consideras que el menú no se adapta a tus necesidades, ofrecemos ajustes personalizados con tu dietista para adaptar tu plan.
